Für unser seelisches und körperliches Wohlbefinden ist es wichtig, sich vor allem im anstrengenden Berufsalltag regelmäßig Entspannungsmomente zu schaffen.
In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt das Autogene Training – eine leicht erlernbare Technik der konzentrativen Selbstentspannung – kennen und anwenden. Durch regelmäßiges Training können Sie sich schnell in einen erholsamen Zustand der Tiefenentspannung versetzen. Bitte eine Decke mitbringen!

Kursleitung
Chris-Lea Oehme, zertifizierte Entspannungstherapeutin
Wann
02. / 09. / 16. / 23. November 2020
4x montags, 19:00 – 21:00 Uhr
Wo
1. Etage rechts
Beitrag
129,00 € * i. d. R. 80% Erstattung durch Krankenkassen
Anmeldung
Chris-Lea Oehme, Tel. 0163 87 06 243 oder chris.oehme@gmx.de

Wie erkenne ich, ob mein Baby reif für Beikost ist? Wie gestalte ich den Übergang von Milchnahrung zur festen Kost?

Kursleitung
Doris Hofmann, Hebamme
Wann
dienstags, 13. Oktober und 01. Dezember 2020 (Achtung – siehe unten)
jeweils 13:30 – 15:00 Uhr
Wo
1. Etage rechts
Beitrag
gegen Spende

Klaus Piegeler, Fachanwalt für Familien- und Arbeitsrecht, bietet Informationen und erste Klärung zu:

• Sorge – und Umgangsrecht
• Unterhalt und Aufenthaltsbestimmung (keine Berechnung von Unterhalt möglich)
• und zu allen weiteren Themen, die Väter im Zusammenhang mit ihren Kindern beschäftigen. Die kostenfreie Beratung findet 1x monatlich mittwochs von 16.00 – 18.00 Uhr im HAUS in der 3. Etage (links) statt.
  Eine Anmeldung ist erforderlich.

Der Verein Väter in Berlin e.V. (www.vaeter-in-berlin.de) unterstützt Väter u.a. mit einer Vätergruppe. Bitte nehmen Sie bei Interesse per Email Kontakt auf (info@vaeter-in-berlin.de).

Wann
09. September / 07. Oktober / 04. November / 02. Dezember 2020 / 06. Januar 2021
mittwochs, 16:00 – 18:00 Uhr (4 Termine je 30 Minuten)
Wo
3. Etage links
Beitrag
kostenlos

„Wusstest du, dass deine Füße und vor allem die Fußsohlen mit dem gesamten Körper verbunden sind? Also: gesunde Füße können deinen Körper besser tragen… Das Gleiche gilt im Übrigen auch für die Hände. Die Reflexzonenmassage ist eine Wohltat für Hände und Füße! Deswegen habe ich mich entschieden diese fernöstliche Massagetradition zu praktizieren, weil ich überzeugt bin, dass eine beruhigende oder auch anregende Wirkung erzielt werden kann.“

Kursleitung
Beate Bartz
Wann
mittwochs, ab 16:30 Uhr, auf Anfrage
Beitrag
19,00 € für Füße, ca. 45 Minuten
12,00 € für Hände, ca. 35 Minuten
Anmeldung
Beate Bartz, Tel.: 0152 34 59 10 12

Auch in diesem Halbjahr erwartet uns ein spannender Bildervortrag von dem Historiker Wanja Abramowski, präsentiert im Rahmen der Reihe Kultur und Wissen. Diesmal zum Thema: „Das Fischerdorf Stralau und seine Geschichte“

Wann
Donnerstag, 21. Januar 2021 18:00 – 19:30 Uhr
Wo
Erdgeschoss links
Beitrag
gegen Spende

Wir freuen uns, dass die Sozialberatung aus dem interkulturellen Familienzentrum tam bei uns zu Gast ist!
Die allgemeine unabhängige Sozialberatung leistet Unterstützung bei der Bewältigung von vielfältigen sozialen Problemen und Notlagen.
Sie unterstützt und informiert u.A.:
– zum ALG2 und Grundsicherung
– über staatliche Leistungen für Familien
– bei familiären und sozialen Fragen
– bei Mietschulden und wirtschaftlichen Notlagen
– bei Wohnungsproblemen

Terminvereinbarungen unter:
030 261 19 93 / sozialberatung@diakonie-stadtmitte.de
Eine telefonische Terminabsprache ist unbedingt erforderlich!
Wir versuchen zunächst, Ihr Anliegen telefonisch zu klären. Bei einem persönlichen Besuch bitte wir Sie die Hygieneregeln einzuhalten
(mind. 1,5m Abstand, Handhygiene, Husten-Nies-Etikette und bei unklaren Erkältungssymptomen zuhause bleiben)

!! Keine Präsenztermine im Dezember – bei Interesse hinterlassen Sie bitte Ihre Kontaktdaten unter der angegebenen E-Mailadresse, die Berater melden sich zurück !!

Wann
donnerstags, 09:00 – 16:00 Uhr
Wo
3. Etage links
Beitrag
kostenlos

Beim Töpfern werden Techniken der Aufbaukeramik vermittelt. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Kursleitung
Inge Winkelsdorf
Wann
ab 05. November 2020 !!! Start verschiebt sich bis voraussichtlich Dezember 2020 !!!
donnerstags, jeweils 18:00 – 21:00 Uhr
Wo
Erdgeschoss rechts
Beitrag
9,00 € pro Abend zzgl. Materialkosten von 3,00 € pro kg gebranntem Ton
Anmeldung
Inge Winkelsdorf, Tel. 0176/41208070

Die Mütter üben gemeinsam mit ihrem Baby. Bei den Übungen werden Rücken, Beine, Bauch und Po gestärkt und gleichzeitig die kindliche Entwicklung gefördert. Anschließend nimmt die Hebamme (Doris Hofmann) sich noch Zeit für die eine oder andere Frage, die sicherlich im Alltag mit dem Baby auftritt.
Bitte bequeme Kleidung und etwas zu trinken mitbringen. Einstieg ist jederzeit möglich!

Wann
ab 09. Oktober 2020
freitags, 09:30 – 11:00 Uhr
Wo
1. Etage rechts
Beitrag
kostenlos

Unsere Beratungsangebote sind vielfältig!
Wir unterstützen Sie bei persönlichen und familiären Konflikten und vermitteln auch an geeignete Fachberatungsstellen, unterstützen bei Kontakten zu Selbsthilfegruppen und Nachbarschaftszentren.

Beratung für Eltern mit Säuglingen und Kleinkindern rund um Schwangerschaft, Geburt, Elternzeit und Kur

Wir verstehen uns als Ansprechpartner, wenn sie Fragen zur Entwicklung und Erziehung ihres Babys oder Kleinkindes haben. Wir vermitteln auch in Mutter- /Vater- Kindkuren.

Beratung in Erziehungs-, Partnerschafts- und Familienfragen

Sie können sich grundsätzlich mit allen Fragen und Problemen an uns wenden, die in der Entwicklung von Kindern und im Zusammenleben mit ihnen entstehen können.

Beratung bei Konflikten in Familien, sowie zwischen Familien und Institutionen

Im Zusammenleben von Menschen kommt es naturgemäß immer wieder zu Konflikten. Manchmal fehlt uns das Handwerkszeug, diese zu lösen und sie beginnen, uns zu zermürben. Eine Beratung kann helfen, die eigenen Handlungsmöglichkeiten wieder zu erweitern.

Beratung bei Sorge- und Umgangsfragen

Als Sozialpädagogin, Verfahrensbeistand und lösungsfokussierte Beraterin führt Michaela Hausen Beratungen zu Sorge- und Umgangsfragen durch. Schwerpunkte dabei sind: Gestaltung konkreter Vereinbarungen, Klärung von Fragen und Beratung zur elterlichen Sorge, Beratung in Fragen des Umgangsrechtes, Möglichkeiten des Umgangs des Kindes mit dem anderen Elternteil und Anregungen, um die Belastung einer Trennung für ihr Kind zu reduzieren. Bei Bedarf können bis zu drei Folgetermine vereinbart werden. Die Beratung zu Sorge- und Umgangsfragen dient der Klärung akuter Situationen und Fragen und entwickelt im Gespräch Anregungen und Handlungsschritte für ein selbstständiges und eigenverantwortliches Vorgehen. Bei Bedarf können bis zu drei weitere Folgetermine vereinbart werden. Die Beratung ist kostenfrei. Dabei kann zur kostenfreien Kurz-Beratung an einen Anwalt vermittelt werden.

Wir bieten auch ein Umgangscafé an. Infos und Termine hierfür finden Sie unter Weitere Veranstaltungen

Systemische Einzel- und Familienberatung

In belastenden Lebenssituationen und unter dem Druck eines überfordernden Alltags, wie auch in Konflikten und Krisen, fällt es häufig schwer Möglichkeiten und Lösungen zu erkennen, die nahe liegen. Die angehende systemische Therapeutin Frau Smiraglia bietet einen wertschätzenden Raum für Ihre persönlichen Anliegen und begleitet Sie dabei neue Wege zu finden, die eigenen Stärken wiederzuentdecken, sich zu orientieren und neue Perspektiven zu entwickeln. Das Angebot ist kostenfrei und findet auf deutsch oder italienisch statt.
Anmeldung unter 030/426 77 49
Erstgespräch-Termine immer dienstags 10-12 Uhr und donnertags 16-18 Uhr, mögliche Folgetermine werden individuell vereinbart.

Rechtsberatung durch Fachanwälte

In Fragen, die rechtliche Aspekte von Trennung und Scheidung, der elterlichen Sorge und des Umgangs betreffen, haben wir die Möglichkeit, eine kostenfreie Beratung durch den Fachanwalt für Familien- und Arbeitsrecht Klaus Piegeler zu vermitteln. Seine Kanzlei befindet sich 15 Gehminuten vom HAUS entfernt.

Info-Abende

Wir bieten auch Informationsabende für Eltern beispielsweise zum Beispiel zu folgenden Themen an:

• Grenzen setzen
• Umgang mit Trotz
• Rund um das Einschlafen und Durchschlafen
• Wenn Kinder Beißen
• etc…

Bitte fragen Sie bei Interesse im Familienzentrum nach!